Jeg har altid været meget skeptisk over for at bruge tilskud som proteinpulver - for mit proteinbehov kan egentlig godt dækkes gennem en varieret kost, hvis jeg lige tænker lidt, inden jeg propper ting i indkøbskurven
Men nu købte jeg altså en spand pulver, fordi jeg ville prøve at bage med det. Og så blev jeg lidt fanget. Lavede også proteinpulver-caffe-latte og proteinpulverhavregrød, så jeg dagligt fik cirka 20-30 gram pulver. Det stod vel på i en uges tid. Det smagte for øvrigt skide godt.Teenager på 23
Og i starten af begyndte det så at gå galt. Eller... jeg mærkede følgerne. Gud i himlen, pludselig var jeg reduceret til en teenager. Med akne. Min hud i ansigtet gik helt i selvsving i irritation. Jeg fik røde knopper på maven og begyndte at klø over det hele. Og så fik jeg simpelthen så ondt i maven (eller med andre, mindre indpakkede ord, en god gang forstoppelse) - det slås jeg stadig med, her næsten en uge efter, at jeg sidst rørte pulveret. Min mave ligner en fodbold. Not charming. Meget vel-timet at være grim til Halloween.
Så vær forsigtig, hvis du begynder at tage proteintilskud - væn måske lige kroppen til det over en periode, og hold øje med, om du reagerer. Og prøv så en anden slags pulver, hvis du ikke kan klare dig uden.
Jeg er for øvrigt helt sikker på, at proteinpulver er ufarligt og udmærket - jeg kan bare ikke tåle det. Øv.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar